娘は３年前からひと夏に8kgの感じで太り続けていたんてすが(成長期もあったので背も伸びましたが)
成長の落ち着いた今年の春くらいから間食止めて10kg痩せ、
学校でライザップ疑惑かけられてます(笑)
入学時に買った制服もサイズアウトしちゃうんじゃないかと心配してましたが
今ではブカブカになり、お直しするか悩むくらいです。
私自身も産後のダイエット適齢期以外はダイエットを意識してきたわけではありませんが
毎日体重を計り続けることで±３kgな感じで現状維持中。
ダイエットって季節やホルモンバランスで効果の出方は違いますし、何で太ったのかによっても対処法は違うと思います。
専門家についてもらえば間違いないんでしょうが、自力でダイエットするにも諦めずに長期計画をたてて続けるといいのかなと思います。
あと、娘にも言ってるんですが
高校卒業くらいまでの時期に体型気にしすぎると
後々面倒な体質になってしまいがちなので、芸能活動とかスポーツとかしてる訳じゃなければ
希望値+3kgくらいまでは多目に見た方がちょうどいいかなと思います
