実はですね、今月にワークショップを予定していました。
ですが、残念ながら見送ることにしました(*_*)
クリスマスシーズンを過ごすのに、少しでも気持ちを和らげられたらなと思っていたのですが、ううう…、すいません。
その代わりってわけではないのですが、今計画していることを、少しずつオープンにしていこうと思っています。
まだ、まとまっているわけではないので、話があっちに飛び、こっちに飛びしてしまうかもしれません。
または、こんなことやろうと思っていると言っておきながら、実際はそれが盛り込まれていないかもしれませんが、それでも、「ためないで出す」ってことを、やっていきます。
この「ためないで出す」ってことが、結構ポイントなのです。
「ためないで出す」って、何をためないで出すかというと。
まずは1つは、気持ちです。
どうでしょう、悲しいとか寂しいとか、不安とか後悔とか。ためていませんか？
このような気持ちは、自然にわいてきてしまうものです。
わいてきたら、ためないで出す。
毎日トイレにいきますよね。排泄しますよね。
それと同じです、我慢しないで出したらいいんですよ。
2つ目は、思ったことを、考えたことを出す。です。
アウトプットとも言ったりしますね。
誰かに話してもいいし、ブログやSNSで発信してもいいし、そこまでしなくても、紙に書きだすだけでもいいです。
出すと、入ってくるんですよね。
それも、いいものが入ってくる！
いやでも、そんなことは期待しなくてもいいんです。期待したら、う～ん、それはあまり良くないかな。
まあ、とにかく「ためないで出しましょう」。
これって、どういうことにつながっていくかというと…。
流れができるんですよ。
例えば、ホースがあると思ってくださいね。
きれいなホースだと、水を流せばすーっと水が流れますよね。
でも、いろんなものをため込んでしまうと、ホースが詰まってしまうんですよね。
水が流れないんです。流れても、ちょろちょろとしか流れないんです。
しかも、詰まりは取れるどころか、ため込むものが増えてしまって、さらに詰まってしまう。
あげくの果てには、水さえも流れなくなってしまいます。
これって、不調の原因にもなりますし、やる気も起きない状態に陥ってしまいます。
このような状態には、なっていないでしょうか？
これ、体のどの部分が詰まっているかというと、「気の流れ」が滞っていることです。
気持ちの「き」は、「気」。目には見えないものです。
そして、思いなども、原形のない目に見えないものです。
これも、病は気からというように、思いも気の中に入ります。
なので、「気」を侮ってはいけないんです！
これからは、この「気の流れ」となるものを、スムーズにしていくことを行っていきますよ。
ごしごしとお掃除していきます。
でも、痛くないので、安心してくださいね。
ちなみに、この「気の流れ」をスムーズにしていくと、なにが起こっていくかというと、、、
もう気が付いている方もいるかもしれませんが、
（長くなってしまったので）また次回に書こうと思います。
どうぞ、お楽しみに♪
カウンセラー 日高りえ（エンジェルQP）
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