こんにちは、カード・リーディング・カンパニー・エクロス代表の黒須えい子です。
「今日のあなたを幸せにするメニュー」は、皆さんお持ちですか?
私はこうした自分のためのメニューをいくつか持っているんですよ。
「幸せ」は、他のこんな言葉に置き換えても大丈夫。
・自分をリラックスさせるメニュー
・気持ちを上げるメニュー
・気分をリフレッシュさせるメニュー
などなど、自分のことをほんの一瞬で、ほんの少しでも変化させることができたら、その人生はとても豊かになると私は思っています。
誰かが幸せにしてくれる!
このマインドのみで暮らすよりも、自分で自分に幸せを与えること。
日々の暮らしの中で幸せを感じる「感度」を上げていくことが大切に思うのです。
そこで今日は「毎日の暮らしの中で私を幸せにするメニュー」の一部をご紹介しますね。
・リビングで毎朝イザナギのお線香を置いて桃の香りの広がりを楽しむ
・心地よい音楽を選び流す
・ブログがひと記事できるごとに食べるおやつが用意されている
・たまにモーニングを外で食べること!
毎日、こんな風に自分へ好きなもの、心地よい時間を与えているんですね。
そしてブログを書き終わった後やセッション後に与えるものも決まっていて、常にニンジンをぶら下げているんです ^ ^
行き詰まりを感じる時は、外でモーニングしたり、美味しい温かいものを食べたりしてテンションを上げます。
環境を変えると気分も変わるので、ファミレスにパソコンを持ち込んで、ドリンクバーを楽しみながら仕事する日もあります ^ ^
こうして「自分の好きなものを自分が知っていること」が大切です。
他の人とメニューの内容は違っていてもいいんです。
自分の好みをふんだんに自分に与えること、これが自分を大切にするに繋がることでもあると私は感じています。
以前、この活動をする前の私はいつも疲弊していて、イライラもしていて、、、自分の「好き・嫌い」にも鈍感でした。
どこかで全てを他人や会社など、環境のせいにして自分の未来を諦めていました。
でもいつしか、「自分の好みを知っている」
そんなステキな自立した女性たちと出会えるようになり、その人たちを見て素敵だなぁと思うようになりました。
そこで私もこうして少しずつですが、自分の好きを選び、できるだけ与えていこうと意識するようになりました。
そして素敵な方ほど、幸せリストに書かれる内容が多くて驚きます!
いつもニコニコ明るくご機嫌な人は、自分が幸せを感じるものをいくつも用意してあるんですね。
今のあなたにぴったりな「幸せメニュー」を作ってあげてくださいね。
時々見返して、更新もしてあげてください ^ ^
2023年、あなたが好きなものに囲まれる幸せな一年にしていきましょう!
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最後までお読みいただきありがとうございます。
カード・リーディング・カンパニー・エクロス 代表の黒須えい子でした。
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