今日は、自分の中の消化しきれない気持ちを昇華させていくための簡単な方法をシェアしますね。
気持ちをため込みやすい人の参考になればうれしいです。
愚痴や悪口などのマイナス感情。
あなたはため込んではいませんか？
ええ、もちろん愚痴や悪口は言わない方がいいですよね。
でもね、決して言ってはダメなものではありません。
自分の中から湧き上がる本音であり、それらを大切に扱ってあげていいんです。
全く愚痴らないと決めると、どこかでいつか苦しくなってしまうのが現実です。
人はみな、人間ですから・・！
喜怒哀楽、全ての感情は必要とあって神様から与えられたプレゼント。
なので、「たまになら愚痴ってもいい」
「明るいトーンで愚痴るなら大丈夫」
こんな風にゆるく暮らしていくことがオススメです。
そして今日は、愚痴の出し方のより良い方法についてお伝えしますね。
愚痴や不平不満や泣き言も含めて、胸に秘めたその思いは全部！
「紙に書きましょう」
紙に書く時は、本当にどんな言葉で何を書いてもいいんです。
なぜなら・・・
「紙＝神」
紙に書くことは、神様に繋がるです。
神様はとっても寛容だから、何を書いても大丈夫なんですって。
紙に書いたその後、スッキリするのも、気持ちの整理がつくのも、何だか落ち着いていくのも・・・全部寛大な神様のお蔭さま。
人へ向けて愚痴ると、そのエネルギーが聞いてくれた方へ影響を与えて疲れさせてしまうかもしれません。
そう言った意味でも、自分だけのノートやメモ帳にどんどん思いを書いていくことがオススメです。
書くことで、未消化な重いエネルギーから解放されていくきっかけになりますから。
誰に見せる必要もありませんから、思いっきり愚痴や悪口、そしてあなたの本音を書き出してみてください！
そして2022年を心軽やかに迎えましょうね。
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