ママサークル

昨日はママサークルのヨガ教室に参加してきました

本来　私はジムでストイックな鍛え方をしていた人

確かにちょっと物足りない感はあるものの

やはり　ちびちゃん連れてちゃ　無理がある

ってことで　まずは　ゆったり体を動かすことから

体がちょっとだけど　ほぐれていく気がした

あとは自宅で腹筋と腕立てとスクワット（基本）

まずは基礎代謝上げないと　ね