夕飯

昼食のシチュー風スープに、十五穀米を入れて【即席??雑炊】


【読者一覧】と言う欄が在ったのを、今知った(ρ_-)o

午後のおやつ

抹茶カステラ

コーヒー(牛乳割り)

昼食

柿１つ

・十五穀米ごはん
・けんちん汁(大根／人参／とうがん／椎茸／ネギ)
・ブリの照り焼き
・キュウリとワカメの酢醤油あえ
・うの花(人参の薄切／椎茸の薄切／グリーンピース)
・スープ(シチュー風／人参／椎茸／白菜)