昨日もまたまた岩盤浴に行ってきました！
先週よりも たーくさん汗をかくことが出来て とっても嬉しいです。
初めはサウナが苦手なので 岩盤浴もダメかな・・・？と思っていましたが ねっころがって
遠赤外線やゲルマニウム温浴のようになるので とっても合ってるようです。
しかし 前回は一生懸命 水分を取ったのですが
初めての大汗をかいたことでダルさがひどくて、それが 2、3日続いたので
今回はスポーツドリンクを飲んでみました。
そうしたら 全然違うのでビックリ！！
やはりスポーツドリンクの効果はすごいです。
寝っころがりながら 沢山のことを考え、またいやな思いやネガティブなことは
汗と一緒に流れ出てしまえ～～～！！！と思いました。
一通り終わったあと、おそばとネギトロ丼のセットを食べて 満足満足！！
やっぱりおいしく食べることは とっても楽しい！！！