Angel moonの keikoです
湿度が高いと
身体がダル重い
やる気も⤵️
こんなときは 無理しないで
という選択肢もあるのですが
やらなけばいけないことがあるときは
そうも言ってられないし
ダラダラしたところで
それはそれで
なかなか活力が回るサイクルに
戻れないこともあるので
体調管理って ホント難しいですね
ベネシアさんの訃報を知りました…
そうそう
私はベニシアさんのように
ハーブやアロマを
生活の中で実践し
生かしながら暮らすことを
一つの目標に掲げていたのでした
目の前にあるのに
ついつい 忘れてしまう
ハーブたち
ベランダの
ミントとレモンバームを摘んで
(この組み合わせ美味しい♡)
ホットで飲んだら
飲んだとたん
身体がかぁっと熱くなり
汗をかいてスッキリ！！
活力が戻ってきました(^^)/
梅雨の時期って
邪気が体内に籠って
停滞する感じなんですよね
だから 汗かくって 大切なのですね
あらためて 実感しました
エアロビをほぼ週一
ヨガを月1.2
身体を動かしてはいるものの
以前より 汗をかきにくくなったし
喉も渇きにくくなったなぁと
感じるこの頃
もっと ハーブの力 活用しよう♪
先日 都心のホテルに宿泊したとき
半分以上が外国人でした
ニュースでは知っているものの
実際に フロントやロビーにいると
ここ 海外？みたいで
ちょっとびっくり
公共のトイレは
ほとんど無料
自販機もたくさんあるし
列車の時刻もほぼ正確だし
日本って 旅行しやすい国ですよね
日本にいると
当たり前で気が付かないことも多く
外国の方ほうが
日本の良さに気が付いていたり
伝統を楽しんでいたり
NHKの
「猫のしっぽ カエルの手」も
よく見ていました・・・
ベネシアさんのご冥福を
心より お祈りいたします
