f-SHIP 7月のプログラム
私は、７月１５日（金）に
チャクラエクササイズを
担当させて頂きます。
ご都合の合う方は、
心と身体に効く
エクササイズに
いらして下さいね
□7/15（金）
城山手部
多摩御陵そば・城山手コミュニティ会館にて
（無料駐車スペースあり）
＊10:00～11:00 チャクラエクササイズ
＊11:00～12:00 アフターケアプログラム‘スィート＆ドリーム’
心とからだに効くエクササイズです
その他にもf-SHIPさんでは、
さまざまな活動をされているので
ご紹介させて頂きます
プログラムへのお問い合わせ・お申し込みは
contact.fship@gmail.com （PC・携帯）
までとなっております
(参加ご希望のプログラム名をお書き添え下さい）
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【今月のおすすめ】
「3.11後を生き抜く」ミ・ティエラ vol.3
大人の防災訓練
～野外で実践！薪で火おこし＆炊き出しカレーづくり～
震災を期に「生きるちから」に興味がわいた
アウトドアに興味がある
家族でアウトドアを楽しんでいるけれど、自分で火おこしからやってみたい
などなど、たくさんの参加者の方募集いたします！
□7/1（金）10:00~13:00
屋根付きにつき、雨天決行
□会場：高尾の森わくわくビレッジ 野外炊さん場
□準備・服装：綿の長袖 軍手 生米1合 お皿
※用具・材料はこちらで用意いたします
□会費：一般2,000円 f-SHIP会員さん・会員さんご紹介（1回）1,800円
□募集：10名 随時受付
□7/7（木）10:30～11:30
f-SHIPフレンドシップグループ
セレナイト（旧・若葉台部）
京王線・若葉台駅徒歩7分のマンション内カルチャールームにて
ハタヨガ 担当：横山先生
□7/8（金）
桜ケ丘部
京王線・小田急線からアクセスできるゆう桜ケ丘にて
＊10:15～11:15 パワーヨガ 担当：石川先生
＊11:15～11:55 ハーブティー付アフタータイム
□7/22（金）
f-SHIPフレンドシップグループ
セレナイト
京王線・若葉台駅より徒歩7分のマンション内カルチャールームにて
フレグランスヨガ 担当：竹花先生
※「f-SHIPカフェ」と「山ガール」は日程は、後日お知らせいたします