今日はバイト明けなので、朝なかなか起きられずに、子どもにだけ朝ご飯食べさせた
ローソンのブランパンにセブンのサラダチキンマイルドカレーを挟んだ物
そして最近マイブームのこのゼロキロカロリーサイダーを半分くらいグビッと
あー美味しそう
って思いながらあげる、この感じ…いつになったら慣れるのかなあ
って思いながらあげる、この感じ…いつになったら慣れるのかなあ朝ご飯はなし
お昼ご飯はこれ
ローソンのブランパンにセブンのサラダチキンマイルドカレーを挟んだ物
パサパサ×パサパサで口の中乾く乾く
レンジで温めてから、トースターで表面をカリッと
凄く美味しかったけど、もう少しアレンジしたいな
肝心のカロリーは、ブランパン2つ136kcal
サラダチキンは115gだと133kcalになるのかな
それの半分使用だから67kcal
あとは昨日の味付けたまご1個70kcal
そして最近マイブームのこのゼロキロカロリーサイダーを半分くらいグビッと
昨日のバイト中もこれ一本飲み干した
三ツ矢サイダーのように甘くて美味しいけど、脂肪や糖の吸収を抑えたりおだやかにしてくれる
さらに炭酸だからお腹が膨れるから有難い
100mlで5kcal未満はゼロ表示なら、25kcalとして、バイト中とお昼の食事を合わせて40kcalくらいかな
結構なカロリーになったけど、糖質を抑えれてるからオッケーでしょう
（笑）
（笑）子どもがご飯を食べる前に寝てしまったので、私ももう一眠りします
食べたばかりだけど