1日目☆体重測定

1日目の体重測定

ダイエット開始体重60.9kg

本日59.7kg(-1.2)

体脂肪率32.4%

BMI26.2

昨日から下痢、頻尿と言うこともあり、早速結果が出てる

運動は一切せずに、骨盤矯正体操的なのを少ししただけ

食事制限だけじゃなく、徐々に筋トレも入れて体を引き締めて行かないと

いつまで続くかな…（笑）

もう既にお腹空いてきたよ～