バランスボールで 下半身と 腹筋は鍛えるコトが出来たけど.....
腕の筋力が激しく低下して 空のカラーボックスすら持てなくなってしまいました
(∋_∈)
麻痺した右手は ともかく 無事な左手が この様じゃ 何も出来なくなるので 少し考えようと思います
つい一年前は 10Kgのダンベルが楽々だったのになぁ.....
老人老いやすく
デブも いつしかガリガリとなる...
鍛えねば
腕の筋力が激しく低下して 空のカラーボックスすら持てなくなってしまいました
(∋_∈)
麻痺した右手は ともかく 無事な左手が この様じゃ 何も出来なくなるので 少し考えようと思います
つい一年前は 10Kgのダンベルが楽々だったのになぁ.....
老人老いやすく
デブも いつしかガリガリとなる...
鍛えねば
