お天気も良くて
航空公園駅もたくさんの家族連れで
ワサワサしてました
お休みが続くと
外食も増え 食生活 生活リズムが
乱れ 休み太りする方が多くいます
そこで休み太りしないコツ伝授します
[休み太りしないコツ]
外食してもハメをはずさない
何を食べてもいいので食べ過ぎないこと
休みの日こそ昼食をメインに！
たった、
この２つのことを守れば太りません
とは言っても
それが出来れば苦労しない
と思ってる方は
出来ても出来なくても
食べ過ぎないよう意識する
これ、すごく大事です
そして
食べ過ぎて しまったら
食が乱れた日数と同じ日数
野菜中心の消化の良い食事
をすれば
体は元に戻ります
肝心なのは
乱れた後すぐ対処する事
ダラダラ過ごす日が長くなるほどに
心と体は元に戻りにくくなってしまいます
食べ過ぎない
休み明けにすぐ対処
これだけです
楽しいGWをお過ごしください
〒359-1114
埼玉県所沢市北有楽町23-5
航空公園駅 西口 徒歩3分
☎︎04-2929-5552
営業時間 11時～19時
定休日 木曜日(不定休あり)
女性限定 完全予約制
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