【249日目】
今日は久しぶりに魚介類満載🎵
食わず嫌いだったふぐの皮が意外と美味しくてびっくり🐡
つるつるモチモチしてるので麺類の代替品になるのでは❓と妄想🤔
🌟あら汁・あかもく・茎わかめ
🌟茹でほたるいか
🌟温泉卵
🌟トラフグ皮湯引き
🌟鰤あら揚げ焼き、ローストビーフ、牛脂焼き
🌟きのこ炒め
🌟アボカド生クリーム煮
食わず嫌いでふぐの皮は初めて食べました😅
0.5食は
🌟生クリームMCTルイボス茶（キャラメル風味）
今日のＦ摂取目標→131g
💛オリーブ油…15g
💛MCT油…17g
💛フィッシュ油…39g
💛牛脂…61g
合計132g
（目標より＋1g)
#金森式 #金森式ダイエット