1年前までは、口を開けば、愚痴ばかりで、
何であの人はこんなこと言うんだろう？
私の方が正しいのに！と、本気で思っていた。
あまりにも愚痴がすごすぎて
家族や友達からも、苦情を受けたことがあったほど、
すごかった。
転機となったのは、
鈴木ゆうみさんのオンラインサロンを受講したこと。
ゆうみさんのおかげで、
視点を外側から内側へ向けられるようになり、
自分のことで精いっぱいになってたら、
いつの間にか、他人にかまわなくなっていた。
他人にかまっていた時間を、自分のために使うようになったので
自然と愚痴やイライラも減り、精神的な疲れもなくなり、楽になった。
精神的に楽になると、自分に余裕がでてくる。
余裕が出てくると、客観的に自分をみることが出来るようになるし
違った視点で物事を捉えることも出来るようになる。
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客観的にみるには、ノートがおすすめ。
言語化して、自分を知ること、繋がることが大事。
