【私には無理…？その思い込みが未来を閉ざす理由と、今日から変わる方法】
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先日、娘が心理学部の大学院に入りました。
100件近くのいいねと沢山のおめでとうメッセージありがとうございます！
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めちゃくちゃ嬉しかったです！
おめでとうって言ってもらえると嬉しさが倍増しますね！
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私もこれからもどんどん良いエネルギーの言葉かけを心掛けていこうと思いました！
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最近、家族仲良くていいねとか
子供たち素直で優秀でいいねぇとか
いい車乗って稼いでるなぁとか
やり手やなぁとか、強そうやなぁとか
めちゃくちゃ楽しそうねとか色々言われます笑
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そんな自由にいつも楽しそうに見えるのは、
過去の経験を糧にして自分を高め、
乗り越えてきたからです。
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泣いて、苦しんで、それでも諦めずに進んできた結果が、今の姿に繋がっています。
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誰しもがそういう現実は来ますし、
輝かしい未来を手に入れられます。
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そして私は今もなお、
理想の未来像を更新し続けています。
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で、職業柄、私がアドバイス
クライアントさんの理想の未来のビジョンのことを話したりすると
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でも、だって、とはいえ…
が始まることがあります。
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次にこんな言葉が続きます。
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「私はそんな性格じゃないから」
「あなたは特別だからできたんでしょう？」
「私には難しい、無理です」
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そんなことは絶対にない。
私も最初からこんなことはない。
怖がりやし、誰かに依存したいし、楽したいってずっと思ってた。
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でも、このままやったらと
人生の折り返しターンを意識した時、
このまま人生終わるのは嫌！って強烈に思ったからこそ学び続けたから今があるのです。
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あと、子供が、夫が…と
言い訳の理由を周囲や環境のせいに
していたりもよくあります。
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こんな言葉が出てくるのは、
他人の成功の裏側を見ずに、
表面だけを見てしまうことが原因です。
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この視点だけやと確実に
「自分は出来ない」と思い込んでしまいますよね。
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私も一番お金のかかる世代の子供4人いますし、
手のかかる大型犬がいますし、
全部1馬力でやってます笑
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子供が大きくなって来たから
家事の量は手伝ってくれるようになって
かなりマシになりましたが、
金銭面はどんどんかかってきますしね。
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よう食べるし、よう学ぶ笑
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これをめっちゃいいことと捉えるか、
お金かかって大変と捉えるかの違いです。
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ますます頑張るしかないし、
成長するためにみんなで頑張ってるんやなと思ったらしんどいけど喜びやんってなるし✨
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で、こういう言い訳の言葉をいう人たちは
変わることへの恐れとか、失敗するリスクを避けたいという気持ちが根底にあることも多いです。
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自分を守るために「自分には無理」
と思い込んで自分を守っているのです。
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で、思い込みっていうのは、
自分の可能性を狭めて、
挑戦を避ける原因ともなります。
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リスク回避を取るか、可能性を取るか？
どっちを取るかですよね？
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どっちを取るのかも自由です。
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自分を守るのも自由やし
可能性を信じてあげるのも自由。
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ただ自分の選択にいちいち、
文句つけんなよってこと。
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それやってるといつまでも
グチグチ言わなあかんからね。
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で、結果として、
成長の機会を失って、現状に停滞してしまう。
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で、他人と自分を比較することで、劣等感が強まる。
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ますます「私は変われない」という固定観念に囚われる。
これが大きな問題になってくるのはわかりますよね。
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でも、それもしゃーない、あなたの選択の結果やから。
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私はリスク回避を取ったんだと。
その自分の出した答えを正解にしていくしかないのです。
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ただね、私は子供たちが大きくなってから離婚しようとか
離婚するまでにお金を貯めて困らないようにしようとか
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そんなことをずっと考えながら自分に説得させて結婚生活を続けていました。
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でもね、自分を騙しながら、長年我慢する方がリスクに感じたから家を出たんですよね。
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子供４人連れて出る方がリスクだと感じる人も多いでしょう。
はい、超究極の選択です。
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誰にでもおすすめは絶対しない。
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どういう選択肢を取るかは好みの問題。
自分の特性をよく見極めてください。
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でね、まず、知ってほしいことは、どんなに輝いて見える人にも、暗い過去や困難な経験があるということ。
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そして、その人たちは挑戦し、失敗し、学び続けて今の姿を手に入れているのです。
自分も同じプロセスを辿ることができると認識することが第一歩です。
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娘が心理学の道に進み、大学院まで行けたのも
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両親の不仲を見て苦しみ
私の毒親ぶりに苦しみ
双子のように仲が良かった年子の妹を亡くしてどん底のような経験をし
いきなり大阪から奈良に連れて行かれ
両親が離婚し
不登校を経験して
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それでも立ち向かったから、
心のことを極めたいと思ったから、
この経験が誰かの勇気になると思ったからです。
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そして、何より
色んな苦しみに逃げずに
腐らなかったからなのです。
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ほんまに我が娘ながら素晴らしいと思う！
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でね、これも娘やから出来たんじゃない。
誰かにできることは自分に出来ないはずがない。
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そのプロセスを自分に合ったもの
得意なものを使って前に進むだけです。
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次に、性格や能力は固定されたものではなく、
成長できる、変化するものと理解してください。
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私も過去の自分誰やねんくらい別人です。
かなりの毒親でしたからね。
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例えば、私が毒親を卒業して
子供たちとの関係性をよくするには
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まず、子供たちに自分の価値観を押し付けるのはやめよう。
お口チャックから始まってます。
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次に、子供たちが自分の気持ちを
話してくれるようになったら、黙って耳を傾ける。
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次に私はこう思うけど、
それも私の価値観かも知れないし、
あなたはどう思う？
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って感じで価値観を擦り合わせて今がある。
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そんなもん、最初はこんなにスムーズにいくことなんか稀で、イライラもするし、なんやねんとか思うし、なんで私ばっかりとしんどいねんって思ってた思う。
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もう忘れたけど笑
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それでもゴールは子供たちと仲良く楽しく過ごすと決めたから、その過程は小さな一歩でも着実に歩んで来れたと思ってます。
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仕事に対しても同じ思いです。
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なかなか成果に現れなくても
目指すゴールに向かって、着実に小さな一歩を進めるのみです。
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小さな一歩を踏み出し続けることで、変化を実感できます。
すぐに大きな変化を求める必要はないからね。
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ここで、大きな変化を求めて
またキラキラした人とくらべて、
落ち込むからあかんねん。
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小さな行動から始めて、それを積み重ねることこそが、だんだんと自分の可能性に気づき、自信を持てるきっかけになるんやから。
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まとめると
さっきも言うたけど、
変化への第一歩は、他人と自分を比較することをやめること。
ほんで、自分に対して「私はできる」と言い聞かせること。 ㅤ ㅤ
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ここで、「自分はあかん」とか「自分は無理」
「こんなことしても無駄」って言葉を次々出すから
その言葉に洗脳されていくねん。
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自分に呪いをかけてるんと一緒。
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だから逆に「私はできる」っていう言葉の力があるっていうことがわかるでしょ？
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次に、小さな挑戦を始めてみよう！
さっきの子供たちとのコミュニケーションでもめっちゃ小ちゃいことやん？
それでも、「私えらい！」「いらんこと言わんかった！」でもいいし、
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普段言いたいこと言えてないなら
少しでもアウトプットしてみることで
「私、出来た！」「えらい！」って思ったらええねん。
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最初の一歩が未来を変えることなんかいっぱいあるんやから。
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自分には無理やと、自分を過小評価するのをやめてや。
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それあなたの思い込みで呪いで暗示です。
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今この瞬間からでも、未来への可能性は無限に広がってると知ること。
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あなたも、自分の理想のまんま、輝ける存在になれるんやからね！
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では、今日も最高の1日を！✨
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