特別な日に♡自分のために♡

結婚式前にやって良かったこと




それは…

体幹の筋力をつけること♡









ドレスって、
レースやフリルがたくさんある分
めちゃめちゃ重いんです


それを1日中、腰で支える。。


結構な筋トレ





綺麗な姿勢を保ちつつ、

自分の体を守り、楽に過ごせるように


結婚式前は、体幹の筋肉をつけることを
大事にしてました





支える土台がしっかりしてると
身振り手振りも美しくなる



綺麗の底上げをしてくれる






嬉しいおまけで、

ウエストがきゅっと引き締まり
よりドレスを綺麗に着こなせますよ






saori.