やっと喘息も治まり
身体にエネルギーが戻って来たので
自分なりに、今日を休養明けにしました。
体調不良になる数日前
このあたりで、ゆっくり休んで疲れを癒そうと
二日間の休養日を組んでいたのですが
急な予定が入り
休みが取れませんでした。
自分にした約束を、守れなかった・・
これが大きかったなーと思います。
そのことがあり
今は、十分体調が回復するまで
気のすむまで
ゆっくり休もうと思いました。
みなとみらいのラグジュアリーホテル
「カハラリゾートホテル」で
一週間ぐらい一人で過ごしたいと
夫に提案したのですが、却下されました。
その代わり、家事は、ほぼ休んで
眠ったり（何時間でも眠れる。）
太陽の光を浴びたり、花を植えたり、映画を見たり
ぼーっと、過ごしました。
今回、良かったと思うことは
この一か月間は
必要以外のことはやらない
できないことは断る、お願いする
自分の身体を慈しむと
罪悪感なく決められたことです。
まゆみ
５月よりセッション再開します。
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