アラフォーの美容は「骨」から♡
土台の骨格から引き上げて
心もお顔もハッピーに！
いつでも頑張るあなたの味方
小顔矯正サロン／eyemee（エイミー）の
高取かずみです
私の朝は
TikTok LITEの広告を見ることから
スタートします笑
登録した当初は
10日間のログインと
10分の動画でPayPayポイントがもらえるから
これくらいなら
やってもいいか。
とスタートしたのが
いつの間にか
これが習慣化になってしまって
でもこれって
結構、時間が取られる。
なので裏技を駆使して
時短してるのですが
普段の習慣も変えようと試み
①起床時間
→いつもより
30分、早く起きる。
②朝の準備をするとき
テレビをなんとなくつけていた。
→マインドセットの動画
を流すに変更
③脳✖️運動✖️食事の大切さを改めて実感
→実はストップしていた
ストレッチを再開w
落ち込みやすい人や
継続できない人は
こんなメカニズムが働いてるよという
重要性を知れたので
また頑張ろうと思います
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