土台の骨格から引き上げて
心もお顔もハッピーに！
福岡県北九州市
小顔矯正サロン／eyemee（エイミー）の
かずみです
やったことないことをやるのって
怖いし、逃げたいし
どんな言い訳をして回避しようかって
考えちゃませんか？
実は、脳が
影響しちゃってるんですけども
⇩参考
私自身も、
選択を迫られた時
脳がフル回転して
言い訳がずらずら〜と出るわ出るわw
やらない理由を
とことん探しまくる
でもこれだと
全く、成長しないことを
意味しているわけで。。。
それにも、気づいてるんだけど
今一歩、抜け出せない時
少し
前向きに悩んでみたんです。
まず、
【やりたい、やりたくない】
【できる、できない】は、別として
①今、人と自分を比べないといけない状況なのか？
今、起きている不安なのか？未来に対しての不安なのか？
⇩
違うと分かったら
②これまでの状況で、自分にプラスになった
出来事は何か？
と客観的に考えてみる。
⇩
思い出せれたら
③それに対して、感謝が湧き起こったか？
と、少しずつプラスのイメージを持っていって
考えてみたところ
【これは自分の成長に必ずつながる】
と思え、
前進することができました。
同じ悩みなのに
マイナスで捉えた時と
そこから離れて捉えた時とでは
”別物”になっていたんです。
そうすることで
まだ起こっていない未来に対しての
不安に怯えることがなくなり
チャレンジすることができるように。
間を置くと
また脳が
「いやいや、別に私がせんでもいいやろ」
ってなりそうだったので
すぐに行動に起こして
「できた」を上書き。
③は私自身
悩みと切り離して考えてみた時に
「ありがたい場にいるんだな」
と思えたので
あなたもそう考えるといいよ
というのでないのですが
今もし【あと行動するだけ！】
というところに来ている方は
その不安が
今、起こっていることに
対してなのか？
それとも
まだ起こってない未来に対しての
不安なのか？
を、確認してみてね
そうすると
冷静に考えて
行動できるようになっていけますよ✨
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