眠ってしまうほど気持ち良い💕
頭蓋骨から引き上げて骨と脳から可愛いくなる美人小顔矯正
最寄駅：モノレール旦過駅より徒歩約３分／JR小倉駅より２駅
小顔矯正サロン／eyemee（エイミー）
《ホームページはこちらから💁♀️》
髪を乾かした後に床をみると。。。
「わー！抜け毛がいっぱい！！」って驚いたことありませんか？？
私もあります(T ^ T)
私の場合、もともと髪の毛の量が多いのですが
それでも抜けてしまった髪の毛を見るのは
あまりいい気分にはなれませんよね、、、、
ですが、今朝ふと気付いたことが。
あれ？最近、床に落ちてる髪の毛
減ってない？？！
いや、明らかに減っている！！
思い当たる節は、、、
ありました！！！！
１ヶ月前から体の中からも改善したくて
というか
お肌のツヤがもっと欲しくて（笑）、
体内改善をしようとやり始めた腸活運動
全部つながってるから当たり前と言ったら当たり前なのですが
『腸内環境』が整って『お通じ』も良くなったおかげで
栄養が髪の毛まで届きやすくなっていってたのは
なんとも嬉しい効果です✨
腸を整えるって大切ですね！！
ちなみに私は食事で、、、とあれこれ考えるのが
面倒なので吸収率のいいサプリを飲むようにしていますが
食事から摂りたい方は
◆鉄分⇨鉄分が不足すると女性ホルモンの合成が滞るといわれています。
ほうれん草やキャベツ、カツオ、レバーなど
鉄分豊富な食材を意識して摂取しましょう
◆タンパク質⇨髪の毛の元となる成分で、
女性ホルモンの維持にも大切な役割を果たす大切な栄養素
特に大豆にはエストロゲンと似た働きをする「大豆イソフラボン」という成分が含まれています。豆腐や納豆、豆乳などの大豆製品がおすすめです。
◆ビタミン⇨カボチャやアーモンドなどに含まれるビタミンEも
女性ホルモンの分泌のコントロールを助けるといわれています。
女性ホルモンをバランスよく保つためには、
日々の食生活の見直しだけでなく
頭皮のケアや睡眠も大事なので
バランスよく取り入れてくださいね✨
土台の骨格から整えるなら美人小顔矯正がオススメ💕
↓
