春らしい景色
これは去年、河津桜を見に行った時
近くに菜の花畑があり
あまりにも鮮やかで
感動したので
撮りました
さて
今朝は冷えました
寝坊です
ゴミ出しを終えてから
軽めのウォーキング
帰宅後に一気に家事
そして雨が降る前に買い物🛒
火曜日の朝は野菜が安いのだ
笑
買い物が終わり
雨が降って来たので
エアロバイク
↓
寒くて雨降りだと
もう一歩も外へ
出たくない
エアロバイクを漕ぎながら
映画鑑賞🎬
ヨガものーんびりやって
映画🎬は途中でしたが
運動が終わったら
今、学んでる事の予習
zoom講義を受ける前に
予習をしておくと
めっちゃ腑に落ちるので
何度も読み込みます
そして
夜トレは
またまたエアロバイク
食べたら動く
そしてヨガ
宅トレと言えるほど
やってはいないけど
また、首や肩が痛くならないよう
少しずつ増やします
まだ、不安しかないのだ
ちょっとずつ、ちょっとずつです
あとは
筋膜リリースコロコロやりながら
インスタライブ聞いて
お風呂ゆっくり入りますです
