2月23日
今日は祝日でしたね
朝はいつも通りに目覚めたけど
雨降りで寒くて
布団から出たくなかった
でも
ゴミ出しの日なので
いつも通り
家事をひと通りやり
エアロバイク
そして朝ヨガ
寒暖差が激しいのが
1番キツイ気がする
午前中はまったりして
午後は部屋の片付けがてらの
メルカリ出品と発送
夜は
エアロバイクの後に
お腹周りのエクササイズ
https://www.instagram.com/p/C3r3PpcydPu/?igsh=MXQ2bHk2M2ZpanEwNQ==
私が宅トレを始めたきっかけは
この方のYouTubeから
今みたいにわかりやすい
エクササイズ動画とかが
あまりなかった頃
ZUMBA以外でハマり始めていた
ピラティス
しっかりトレーニングしたいと
思い始めて
自宅でやるためにYouTubeで
彼女の動画に出会い
せっせと頑張ってた
今は残ってないのだけど
ピラティスで使ってた
ミニサイズのボールの動画
お気に入りだったなぁ
そして
「不適切にもほどがある」を観ながら
ストレッチで終了です
このドラマを観ながら
不適切な私を思い出したり
未だ不適切だったわと
笑ってました
まさに
我が家は昭和バブル世代とZ世代
私の不適切な言動を
いつも息子に怒られてます
とはいえ
まぁ、偏らず柔軟に
参りましょうですね
