朝、雨降りの為
朝ヨガからにしました
そして
瞑想
今日のムドラ
ジャラーシャヤ・ムドラ
批判、競争心など
対立する傾向の緩和
昨日、息子とケンカしたので
落ち着きを取り戻そう
今日のタロット
晴れてきたので
メルカリ発送と
買い物などなど
ゆるウォーキング
午後からは
また片付け掃除&メルカリ出品
結局…
今年もスッキリしたー
までは到達出来ず
なぜか？
母が断捨離した物が
我が家にきたから
私は色々と買わずにすんでる
という事なので
地味に地道にがんばります
笑
そして
午後トレ
↓
昨日のブログでも
記録大事といいましたが
以前、10年以上通っていたジム
ダンス系も筋トレも
ヨガもピラティスもと
楽しく通っていたのですが
コロナ禍をきっかけに
ジムを辞め、宅トレ開始をしました
ジムとは違い
自宅だとついついのんびりと
過ごしがち
更年期や子宮筋腫の肥大の影響で
更にダラダラ…
ダラダラしようと思えば
いくらでもダラダラ出来る私
たが！
気持ちは下がるし
浮腫むし、太るし
着たい服が着れないとか
出かけたくないとか
悪循環に陥いるわけですよ
そんなこんなで
記録型ブログをやり出しました
ひとりよがり
&
上がり下がりしつつも
アラフィフ女
やっとります
