みなさまこんばんは😊
寒いこの頃ですなぁ
身体が固まる〜
そんな時は足湯
我が家には足湯機があります
この足湯機は素晴らしい
温度が保温できるし
設定した温度になると
ちゃんとお知らせが鳴る
体の冷えは
病気を引き起こしかねない
気持ちもナーバスになる
そんな時こそ足下は温めないと
足湯をすると
身体がポカポカするのです
なんともホッコリ
冷え冷えの身体が
温まりまする
さて、みなさんは
お風呂に入る時どうやって
入っていますか〜
入り方は色々だと思いますが…
かけ湯をしてから…とか
体を洗ってから…とか
髪の毛を洗ってから…とか
と、湯船に入る前に
やる事があると思います
その時に
足はどうなってます
足はそのまま放置してませんか
放置しないで
ちょっとその足を温めながら
身体を洗ったり
お顔を洗ったりすると
その間に足が温まり
湯船に入っても心臓に
負担がかからないのですよん
先ずは冷たい足のまま湯船に入らず
桶にお湯を入れて…
足湯をしながら
やることをやってから〜の
湯船に入る
足温めてから湯船に入ると
いつもより
身体が温まりますよ〜
寒くなってきたこの時期
身体を冷やさない様に
心がけましょう
と、そんなお話しの後ですが…
本日わたくし
YouTube発信を
いたしました
もしよろしければ
見てみてくださいね😊💕
みなさまに
愛と感謝を込めて
アンジェリカ💕さゆり