私はちょっと気を抜くと
グラウディング不足になってしまいがち。
精神世界のことを追いかけている人は
上のチャクラばかり活性化されるので
下のチャクラも同等かそれ以上に
活性化させて
きちんと地に足を付けていないといけない。
５年ほど前に
スピリチュアルな世界にはまって
精神世界の学びの時期に入った時も
『グラウディング』のワードが出ていたけど
いまいち意味がわからなかったのと
重要性を感じなかったから
なんとなくスルーしていたら
ボーっとして
魂抜けかけのような状態に。
生活のことがおろそかになりそうになって
色々と急にストップが入って
スピの世界に興味を失い
というか
その世界を信じられなくなり
離れた。
その後数年間は地に足をつけて生活。
今年に入ってまた
スピリチュアルに戻ったのだけど
５年前と違っていることが沢山ある。
見えない世界（エネルギー）を信じる自分を
信じている。
（前は半信半疑。）
誰に何を言われてもかまわない。
（前は言われるのが不安だった。）
精神世界も大切で
現実世界も大切。
（前は一時期、精神世界の方が上だと思った。）
色々とはき違えたし
グラウディングも全然出来てなかったので
そりゃ、離れることになるだろうな。
またタイミングが巡ってきて今は
見えない世界もリアルも楽しい。
良いも悪いも全て必要。
自分は上でも下でもない。
好きなものが増えた。
『OK』なものが増えた。
全てが１つであり繋がっている。
で、やっぱ私はいつか
見えないエネルギーを扱っていきたいなと
思ってまた沢山学びたいなって。
それには
まずもっともっとグラウディングをしないと
いけないみたいで
またワードがきたの。
お米の重要性とか
土の重要性とか
グラウディングって言葉とか
いっぱい入ってくる。
土は
人が還る場所で
食物も植物も育てるもの。
地球。
地球ときちんと繋がっていないと
グラウディング不足になり
心ここにあらず
ふわふわ地に足がついてない感じになり
ぼーっとして
眠くて仕方なくなる。
今に焦点を当てて
意識をしっかりと持ちながら
進んでいけなくなる。
今回ワードが何回も来て
やっとわかったので
もうここ最近はグラウンディング
いっぱいやってます（笑）
土触ったりしてるし
あ、草ぬきも良いんだって
グラウンディング瞑想も良いけど
とにかく日頃から
自然に触れ合うこと。
よく土ついた野菜もらうんだけど
それを洗って刻んで調理するのも
グラウンディングになるし
ガーデニングとか
公園行って太陽に当たって
風に当たって
植物見たり
鳥の鳴き声きいたり
見たりするのも良いし。
山登りとか
温泉や海入るのも良い。
なんか床の拭き掃除も良いらしい
自分の手で床を丁寧に磨いていく
多分、トイレ掃除とかも含めて
家事は良いだろうね。
野菜や果物
とくに根菜やお米食べたりね。
ウォーキングとか？走ったりとか？
足のケアしたり
もちろん身体を大切に。
フラワーエッセンス使ったり。
石の力も借りたり。
太鼓の音も良いんだって
（そろそろシツコイ
）
あとは、今の瞬間を大切にしていく
それをずっと続けていくこと。
きっと今
グラウディング不足の人が
すごく多いと思う。
やる気や覇気のない人
エネルギー不足の人
目に力のない人
疲れやすい人
イライラしやすい人
人の話が入ってこない人
集中力がない人
ボーっとしやすい人
影が薄く
不安や恐怖が大きい人
そんな人が増えているって思う。
そんな人は絶対にグラウディング不足。
まずは地に足をつけられるよう
グラウンディングをいっぱいして
元気いっぱいの自分になって
エネルギー値が上がって
地に足ついて
安定してきたら
悪いものの影響も受けにくいし
見た目もクッキリしてきて
声も張りが出るし
自分の心も定まってくるから。
グラウディング不足になりやすい私は
身をもって大切さを実感しています。
だからこそ今このタイミングで
グラウンディングの重要性を
お伝えしたいので～す
自然の中、沢山の鳥の鳴き声
キレイな空。
太陽と重なってハートに見える雲
輝く太陽の日差しと木々。
全てのコントラストが美しすぎ 
いつでも近くで豊かな自然はスタンバイ
古くなったベンチが渋くて素敵
