神奈川・横須賀アートセラピストのブログ

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アートセラピスト新倉裕子による色彩心理&アートセラピーに関する事を
載せています。又は日常の生活の中で感じた事やグルメ情報をも掲載してます。

☆頑張っているあなたへ


 ” 答えはあなたの中にある ”

こんにちは。カラー&アートセラピストの新倉です。

いつもご覧いただき、有難うございます

 

緊急事態宣言が出てから、また心に暗く思いものフィルムが

貼られたようですね。

そんな中、私を元気にしてくれるものと出会いました。

曲を聴いたり、映画で元気が出てきたり、これを食べると元気でるよね~という方もいらっしゃると思います。

私にとっては、それは、”片岡珠子さんの富士山”をモチーフにした絵です。

ここで是非ご紹介したいのですが、著作権などがあり、控えさせていただきました。

気になる方は”、片岡珠子 富士”で検索してみて下さい。沢山の富士山の絵が出てきますよ。

あなたを元気をくれる絵があるといいなぁと思います。

私は、それを見ては「ヨッシャー」と言いながら作業をしています(笑)

色の持つ力、絵が与える感動をあなたの心にも自分で届けてあげて下さいね♪

 

皆さんが見つけた元気が出る絵を見せ合いながらZOOMでお話なんかできたら楽しいなぁ~

 

 

 

 

皆様 こんばんは

いつもご覧いただき、有難うございます

カラー&アートセラピストの新倉です。

 

今日2日は書き初めの日ですね。

コロナウィルスによって色々な影響があり、年が明けても心が晴れないという方もいらっしゃるかと思います。しかし、この先の困難や今まで見過ごしてきた問題などに人類が負けないために色々な事を教えているようにも思えています。

「今年の目標を一文字と絵で」現わしてみました。
 今年はこんな感じになりました。


「動」です。意味はうごく。うごかす。うごき。「動揺」「運動」「変動」対静 ふるまう。ふるまい。はたらき。「動作」「活動」「行動」 ?乱れる。さわぐ。「動乱」「騒動」「暴動」 ?おどろく。心がときめく。「動転」「感動」「衝動」 ややもすれば。とありました。

この中で「変動」「感動」「行動」この3つを進めていきたいと思っています。去年1年が、無に近い状態でした。今年は、コロナウィルスが終息しなくても出来る事から動いていきます。行きたいという願いも込めて!

皆様

いつもご覧いただき、有難うございます

カラー&アートセラピストの新倉です。

 

明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願いいたします。

こんはんは
カラー&アートセラピストの新倉です。

いつもご覧いただき、有難うございます

 

自宅で仕事をしている方やお子様、高齢者の方々に塗り絵をして

ストレス緩和しませんか?と提案させていただきました。

そして、その花束の絵を今新型コロナウィルスと戦っている現場の方

へ感謝と患者の方々へ回復を願って贈れたら素敵ですねとブログに

書かせていただきました。

 

早速、私も塗り絵をしてみました。


普段クレヨンばかり使っているので、上手く色を出せませんでしたが

色を選ぶ→塗る→出来上がりの工程は頭の中が塗り絵でいっぱいに

なり、出来上がるとそれなりの達成感がありましたよ。
この絵のタイトルは「感謝と祈る」です

こんにちはカラー&アートセラピストの新倉です。

いつもご覧いただき、有難うございます

 

コロナウィルス対策で家に閉じこめられた感じになっている方も多いかと思います。

そんな時だからこそ、この時間をプラスに利用しようといつもできない片付けをしたり掃除したり、ずっと読めずにいた本を読んだり、ネットサーフィンをしたり、時間をかけた料理を作ったりしている方もいるかと思います。

皆さんはどんな風に過ごしていますか?

私はずっと片付けられない書類を整理したりしております。

 

どれもやりたくない~という方にそこで私からの提案があります

こんな時だからこそ!TVのスイッチを切って絵を描いてみませんか?

自分を少し見つめてみませんか?ストレス発散してみませんか?
まずは、塗り絵はどうでしょうか?

塗り絵には脳を活性化する効果があることから、老化防止目的として塗り絵が大いに注目されています
実は塗り絵は脳トレとして役立つだけでなく、高いリラックス効果が期待できる方法です。
又アートセラピーの効果としてHPにも掲載しましたが、下記のような効果があると言われています。

●浄化作用(表現・ストレス発散)
・絵を描く事で、溜まった感情や思いを表現できた事により、浄化されストレス発散する事ができる。
・自己表現ができる=生きる力を高める(自信がつく)
・心身の開放感を得る事ができる


<塗り絵>
まずは、色鉛筆、塗り絵の本又は無料のサイトからダウンロードしたものを用意して下さい
見本などを見ながら、ご自分の好きに塗って下さい。
下記の図案を利用して塗っていただいても結構です。

さぁ あなたならどんな風に彩りますか?

 



 

見て見て~♪という方は是非こちらまで info@angeli-grado.com
こちらにアップしてもいいという方はフリーネームと「アップOK]と表示して下さい。
送られた花束は、最前線で頑張っている方々に向けてアップしたいと思っています。
又はご自分のブログ、FBで感謝に気持ちを込めてアップしてはいかがでしょうか?
ご自分のストレスも緩和され、頑張っている方々へ感謝の気持ちも伝える事ができると思います♪♪