あなたはあなたのままで、良いのです。
何も否定することはありません。
人に対してイヤな感情を抱いてしまう自分はダメだなぁ。
どうしてネガティブになってしまうのだろう。
何でイヤな人ばかり寄ってくるんだろう。
あの人苦手だなぁ。
とかくポジティブでない自分はダメだ。
そう思いがちですが
その感情は当たり前のもので
そう思っても良いのです。
嫌だなぁ。
ムカつくなぁ。
いいんです。
そんなときは人に言うのではなく
紙に書いてビリビリに破いてみてください。
スッキリしますよ。
充分イヤな感情を味わって下さい。
味わい切ると、どうでもよくなってきます。
それは自分の感情を受け止めてることで、自分を大切にしていることになるからなのです。
まずは自分を認め、
そうだよね。
辛いよね。
嫌だよね。
この時、心が温かく感じる人もいるでしょう。
あなたがあなたと繋がるから
あなたはあなたのままで大丈夫。
大丈夫。
大丈夫。
あなたは幸せになるために生まれて来たのだから。
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