詩『 ほんとは… 』

『　ほんとは…　』


たくさんの言葉なんていらなかった。

ほんとは　甘いものがほしかったワケじゃない。

大切な人を責めたかったワケじゃない。

傷つけたかったワケじゃない。


色んなこと　頭ではわかってる。

みんな一生懸命生きていることも…

自分が苦しくて

人を傷つけたり　恨んだりしてしまうことも…


だけど

もう　心がついていかない。。


「がんばろう！　私は大丈夫」

「もっと苦しんでいる人はいるはずだから」


そう言って　自分の心にムチを打っていた。

外でガマンして

自分の心に負担をかけていた。

ガマンしていることさえ　わからなくなっていた。

苦しくて　苦しくて仕方なかった。


私が一番ほしかったのは

甘いものではなく

体重計の数字でもなく

「がんばれ」の言葉でもなく


ただ

私の心に寄り添ってくれる言葉

わかってくれてるんだ…って感じられる安心感

どん底の私でも　受け入れてくれる人


…を求めていた。



○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●


欲しいときは「これが欲しい！！」って

叫んでみたらいい

誰かに言えなくても

一人で叫んでみたらいい

叫べなかったら

紙に書いてみたらいい

やってみると　何かが変わるから

必ず

今、苦しんでいるあなたへ２

こんな私でも愛されますか？

こんな私でも許してもらえますか？

…って、何度も問いかけていた日々があった

でも、どんな自分でも許されている。。



片付けができない自分

めんどくさがりな自分

いい子じゃない自分

プライドが高い自分

自立していない自分

いいかげんな自分

感謝ができない自分

「NO」と言えない自分



自分のダメなところばかり気になる自分

自分を責める自分

人を裁く自分

人の評価ばかり気にする自分

人をコントロールしようとする自分



愛を求めすぎてしまう自分

「わかってほしい」キモチが強い自分

素直に甘えられない自分

愛情を試してしまう自分

人と会うと疲れる自分

笑顔になるのが辛い自分



傷ついた自分

心の傷を抱えた自分

心の傷が痛くて　どうしたらいいかわからない自分…




…こんな自分を責めて、苦しんでいるのは

きっと、自分だけじゃない…

同じように苦しんでいる人もいる…

そう思えたことが

生きるチカラになってきました

今、苦しんでいるあなたへ１

今、苦しんでいるあなたへ

やさしさゆえ、いっぱい苦しんできた
がんばって生きてきた　
あなた自身を許してあげてください



依存している自分

甘えている自分

怠け者の自分

外へ出るのが恐い自分



食べたくないのに
食べて吐かずにはいられない自分

食べたいのに
どうしても食べられない自分



親を許せない自分

親を責めてしまう自分

親のせいにしている自分



周りの期待に応えられない自分

人の目を気にしすぎる自分

一人では何もできない自分



ジャンクフードを食べてしまう自分

チョコレートや菓子パンが大好きな自分

人と食べるのが恐い自分

24時間食べ物のことばかり考えてしまう自分



太っている自分

やせている自分

お腹が出ている自分

スタイルが良くない自分……




こんな自分自身を許してあげよう

あなたは悪くありません。

あなたは何も悪くありません。

あなたは許されるべき存在です。

あなたは愛される価値のある人です




こんな風に言ってくれる人がいたら…

こんな風に自分を受け入れてくれる人がいたら…

きっと、摂食障害なんてならなかったのに…

苦しくてたまらない…

やめたいのに　やめられない…

そんな日々も必ず報われる日が来る

人生に意味のないことなど１つもないから…

詩『私には聴きたいことがある』

『　私には聴きたいことがある　』


私には聴きたいことがある。


病気や　ケガや　心が疲れてしまったりして
一度　すべてをあきらめ　「もう一度」って
ゼロからスタートしなければならなかった人に
私は聴きたいことがある。


自分の思うように動かない　心と体に
イライラしたり　絶望したり
すべて投げ出したくなったりしませんか？


色んなことにぶつかりながら
負けるもんか…って　歯を食いしばり
前を向いて歩いてきた日々。


底からはい上がってきて
その頃と比べたら　元気で　できることもいっぱいあって
少し　強くなれた
少し　やさしくなれた　自分を感じたりして…
自然に笑えるようになれたかな…
生きることを楽しんでいるかな…って思う今、、


それでも　日々の暮らしの中で
できないこと　ばかりを考え
自分で自分にイライラして
大切な人に当たったり
大切な人を傷つけそうになったりすることはありませんか？
そんな自分を責めて　落ち込んだりすることはありませんか？


私にはあります。


そんな日々をくり返しています。
「ありがとう」よりも「ごめんなさい」が多くなる日もあります。


”変えられること”　と　”変えられないこと”
”できること”　と　”できないこと”
その狭間でいつも揺れています。
だから私は聴きたいのです。
私と同じように感じてきた人たちに…


仲間を集めて
「私たちは特別だ」と
「私たちはかわいそうだ」と　叫びたいわけじゃありません。

あたたかい場所をみつけて
そこをぬるま湯にしたいわけではないのです。


ただ…　あなたの経験を
心の奥にしまわれた想いを　私に聴かせてくれませんか？
ただそれだけでいいんです。


自分の答えは自分で出します。
それが　私のプライド～誇り～だから。


あなたの心の声を聴かせて下さい。
あなたの生きる知恵を教えて下さい。


それが私の…　同じ経験をしてる人の
生きるチカラになるのです

詩『さなぎ』

『　さなぎ　』

人とつながりたいと
強く願っているのに
人に会うことが恐かった。


自分　という境界が曖昧だったから
そこに少しでも踏み込まれたら
自分　が壊れちゃいそうな気がしていた。


素の自分　を必死で守るため
固い殻で覆い
じーっとして　あたためていた


あの時の私には
これから生きていくために
殻に守られて
お休みすることが必要だったんだ。


私の人生にとって
かけがえのない　大切な時間だった。


だって…
自分　を充電したら
自然に殻をやぶり　蝶のように飛べると
私にはそのチカラがあるのだと
信じることができたから。


私だって
みんなだって
ホントは強いんだぞ！
やるときはやるんだぞ！


たとえ　がんばれないときがあっても
いっぱい　休んでも
あきらめなければ　それでいい…って思った。


いつか　蝶になる日を…


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私は、病気という殻を使って、さなぎになっていた気がする

「これが私」っていう芯を育てる期間だったのかな。

今も、自分を感じる時間は大切

人よりお休みする時間をとることも大切

みんなのように…とか

思うこともいつもあるけれど、

これが私なのだから、、しょうがない

現実を受けとめ

あきらめないこと　と

手放すこと。。

そのバランスをとることに精一杯

自分のホントのキモチ、１００％わかってあげられるのは

自分だから、

落ち込んだり、怒ったり、嫌な自分になったとしても

どうしてそうなってしまうのか

そこに至るまでの道を知っているのは　

自分だから。

自分だけは　自分の味方でいてあげよう

うん