こんにちは。
エンジェルフォレストのヒーラー、
葉月です。(*^^*)/
「自分に自信を持つ」って
けっこう難しいと感じること、
多いのではないでしょうか。
「自信がある人」というと
まわりを気にせずに
ゴリゴリと自己主張するイメージもあり、
「自信を持ちたい」という気持ちと同時に
「でもゴリゴリと我を通す人になるのは嫌だ」
という気持ちにもなるの、わかります。
私たちに必要なのは
ゴリゴリの自己主張力ではなくて
なんの条件も根拠もない、
けれども静かに確かに内側からわいてくる
「自己受容感」です。
根拠のある自信は、
高い学歴や年収など、ステイタスに
裏付けられたものです。
だからその「裏付け」が
覆されてしまうと
とたんに失われてしまう
リスクがあります。
いっぽう、自己受容感は
たとえ何も持っていなくても、
なにも成さなくとも
「なんか自分は良い感じで、自分は大丈夫」
という静かな安心感です。
「根拠はないけど、なんか好き」
「理由はわからないけど、良い感じ」
という感覚を大事にすることから
自己受容感は育っていきます。
これらの感覚が自分自身に向けられたものが
自己受容感だからです。
なので、
今はまだ、とても自分に自信がない
という状態だったなら、
何かに対して自分が向ける
「根拠はないけど、なんか好き」
の感覚を大切にすることから
始めてみてはいかがでしょうか。
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