なんだか心がモヤモヤする
悲しみがあふれてくる
苦しくなったり
怒りたくなったり
感情がコントロールできなくなる時は
突然やってくる
はじめは
理由が分からない
ことが多いけれど
そこには必ず理由がある
不安を感じていたり
罪悪感を感じていたり
自分を責めていたり
相手を責めていたり
湧き上がってくる感情は
本当のわたし
ではない状態になっていることを
教えてくれている
どうしたら感情が
落ち着いていくのか
分からなくて
途方に暮れてしまうけれど
まずは
しっかり感じてみる
ゆっくりじっくり
観察してみる
そして
その感情を
客観視できた時
心を波立たせていた
感情が凪いでいけば
とてもラッキー
客観視することで
その感情を手放すことに
成功したのだから
でもね
そんな簡単に手放せなくて
その感情に飲み込まれている時には
とことんその感情に
どっぷり浸かってしまえばいい
手を離すことのできない
感情を握りしめたまま
行けるところまで行けばいいの
もしかしたら
握り続けることで
思ってもいない状況を
引き寄せるかもしれないしね
(可能性だから0ではないでしょ！)
でもね、大抵は
こんなに苦しい想いを体験することを
選択したのは私だけど
もうこの体験はお腹いっぱい
「学べることは学びました！」
というところまで来ると
びっくりするほどあっさりと
手を離せるから
(あんなにしがみついていたかったのにね〜
)
)だからね、
執着は手放さなくっちゃ！
と、頭で考えて頑張るのではなくて
執着を手放したい！
と、心がしっかりと納得するまで
そのモヤモヤと徹底的に
付き合ってみるのが1番早い
・・・と感じるのです🤗
だからね
執着していたって大丈夫
たとえ時間がかかったとしても
手は離していけるから！
執着するほど
魂が揺さぶられる体験なんて
一生のうちに
そんなに沢山は
できないんだから
マイナスなことって
決めつけなくてもいいのかもね 
〜☆〜
あなたは
愛されるために
今ここにいることを
忘れないでいて
✨💖✨
〜☆〜
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