☆断食ダイエット～１日目～★

今日の夜は涼しいのか、扇風機つけると布団に丸まってしまうぐらい肌寒い王様カエルです☆もしかしてダイエット効果発動か!?












さて、今回おいらがチャレンジするのは






『水ダイエット』








まー、ようするに『断食』です★









おいらが今回なぜ『断食』を始めようと思ったかと言うと、おいらの職場のＫくんとの夜勤でダイエットの話になり、Ｋ君が以前３日間程度断食をした話をしたことがきっかけ★









３日間の断食でも適度な減量と身体の調子がすこぶるよくなったとのこと☆










んで、おいら『断食』を調べてみた(･∀･)









『断食』は普通、身体が弱っていくだけのように思われ、それが｢癒し｣になるなんて、ご存知ない方も多いと思います。
けれど『断食』は、自然治癒力のみで、大方の病気を治してしまうというスグレ物の健康法なのです！














断食効果スゲ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ━━━ !!!









断食の効用として、


１.内臓を休ませる

２.余分な脂肪を捨てる

３.毒物・老廃物を排出する

４.身体の抵抗力が増す



と、大体４つの効用があることが判明(･∀･)





でも注意書きとして、１週間以上の『断食』は断食専用の施設で行わなければならないらしい




んで、『断食』した後がとても大切みたいで、すぐに普通の食事をすると腸捻転を起こし、死を招く場合もあるみたい(;´Д｀)




だから『断食』した日数分と同じ日数を重湯から３分粥、５分粥、おかゆ・・・とゆっくり食事を徐々に戻していくことが大事なんだって☆










『断食』って結構難しそうッス(･艸･`)ﾌｨ～










しかしおいらには退路はないので、『断食』にチャレンジ！！









とりあえず２６日から和歌山に仕事の関係で行かなきゃなんないから、２５日までの３日間目標で頑張りたいと思います＼(`･ω･´)









ちなみに今日は『断食』の決意のせいなのか、あまりお腹は空かず･･･






朝の体重は７２kg だったのが、今計ってみると ７０.８kgに･･･★











減量ｷﾀ━━━━(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)=○)Дﾟ)━━━━━!!!










とりあえず３日間と短いですが、これからおいらのダイエット伝説が始まる予定なので温かい目で見守ってくだされ(●´∀｀)





とりあえずリバウンドで３ケタにならないように頑張ります（笑）













ゲロゲーロ！！！

☆復活★

８ヶ月以上放置し続けていた王様カエルです☆
ブログってのは書きたいことを溜めてから書こうって思ったら思いのほか書かないことに気がつきました(;^_^A
つーか、おいらの特性上なんでしょうが･･･★






今回、久々にブログ再開には理由がありまして、











おいら･･･















ダイエットします!!＼(`･ω･´)


















もうね、ここ何年間で夏でも痩せない身体になってしまって･･･｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ





毎年、冬で増えた体重は夏で帳消しみたいな感じでサイクルが成り立っていたんですが、ここ何年間で、そのサイクルが正常に働いてない･･･









歳のせいなのか!?











単純に運動不足＆食べすぎなのか!?












そんなこんなで痩せなきゃヤバいということでダイエットを開始して、このブログで規則的に体重を記録していこうと思い再開しました☆










ダイエットで痩せれて、ブログ再開の一石二鳥みたいな(*´艸`*)













おいらのスペックとして、







身長 １６５cm


体重 ７２kg





といったデブデブ体型｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ









おいらの体重からしたら標準体重は５９kgぐらいなんですが、それをゆうに超えてるおいらの体重･･･








ＭＢＩも２６.４といった将来的に動脈硬化や糖尿病といったことに成りかねない値★







これは本気でマズイ!!ってことで気合いを入れてダイエットに取り組むことにヽ(´Д｀●)








今回、取り組むダイエットは『水ダイエット』








詳しくはまた後ほどアップします












さーて今日の仕事、水だけで頑張れるやろか･･･














ゲロゲーロ！！！

☆異色なメンバーツアー･１★

もう年末が差し控えている今日この頃･･･みなさんいかがお過ごしですか??







おいらはというと、モンハンが発売されて以来、ヒッキーな感じで･･･まさしくインドアな状態('A`)












しかーし、そんな腐ったインドアな状態を打破すべく今回旅行に行ってるおいら＼(`･ω･´)












向かう先は大阪(･∀･)


















今日はＵＳＪに行くのだ(*ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｮ




















でもね･･･























今回の旅行メンバーって職場の上司ファミリーの方々と一緒･･･
















師長さん、主任さんや事務の人やらに始まり、３才から５才、７才、１７才×２、１６才、１９才･･･んでおいら･･･





















これはまさしく子守り要員!?


















日頃気をつかわないおいらも今回は遠慮気味な状態（笑）



















でもとりあえず自分自身も楽しまなきゃ(ﾟ∀ﾟ)
















つーことで今、ＵＳＪ行きの船に乗車中




































さーて、子守りがんばろ(●´･∀･)














ゲロゲーロ！！！