2024/07/02

【合気道の練習】

4月から娘と習いに行ってる合気道。

武道なので「技」と「力」で相手を倒す
イメージがありましたが
流派など色々ありますが
私が習っている合気道はまたちょっと違います🤔

＼1点に集中する／

自分の中心(肚・丹田・恥骨)と意識し繋がると
抵抗しなくても不思議と倒れない🤔

そして
自分に意識が向いていない時に
ポンと押されると
いとも簡単に倒されてしまう🤣

気の使い方、エネルギーの使い方を
生活にも落とし込みやすいように
教えてくださるので

立つ姿勢に変化が出たり
自分自身を見つめれるようになってきました🌟

合気道…
思っている以上に奥が深いですよーー🤔

#合気道
#1点集中