体重は戻ってきても、心はまだ全然戻ってないんですよね…。
痩せすぎ、太り過ぎが摂食障害じゃないので😞
摂食障害も心の病気なんですね。。
私はまだ抵抗のある食べ物もたくさんあるし、朝昼を極端に減らして夜過食することが楽しみな自分が惨めです😢
でも焦らず克服したいとおもいます☺
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そして食べようと思えた1月のはじめ頃から過食はとまりません😔
はきそうになるまで食べ続け…
体重も今はぐんと伸びて前の体重に戻りそうです。
でも戻るにつれて本当に不思議なことに過食はおさまってきました。
過食の日々は絶対過食欲がなくなるわけないと思っていましたから…。
ですからいま拒食克服期のみなさんは、心と体の思うまま食べた方がいいと思います😌
私は小学生の頃からぽっこりお腹と丸顔がコンプレックスでした。
そして中2の頃すごい学校帰りおやつや、揚げ物を買っていたので当然太っていきました。
でもちゃんと部活もしていて、体も動かしていたのでちょっとぽっちゃり目の体型になりましたが中3になって、ようやくダイエットしなきゃ！って思いました。
最初の頃は体重がコツコツ順調におちてきたので楽しかったし体重が減るのが嬉しかったし、友達からはあごラインスッキリしたね！など言われたのでこの調子♪と思って、毎日も苦でなく楽しかったです。
しかし私はこの時からすでにダイエットに依存してました。
体重がどんどん下がるにつれて、痩せなきゃ痩せなきゃと思いご飯の量も急激に減らし、夜ご飯は◯◯時以降食べないと決めてました。
そしたら体重は30キロを切り、友達からも大丈夫？ガリガリだよって言われて。お母さんも私の体をみていつも泣きそうでした。
だから私は克服しようと決意しました。