この時期は、せかせか、わちゃわちゃ、しがちですが、
あなたはどうですか？
「あれしなきゃ」 「これしなくちゃ」 「あれが済んだら次はこれ」 などなど
頭の中がずーっと働きっぱなし☆
あれこれ考えすぎで、あなた本来の「気」が、
あっちこっちに散ってしまっている。
グラウディングが全然できていない。
そんな時は、自分の気を戻すワークを♡
～やり方～
１．心を静めて、力を抜いて、心に平和を感じたら、
自分の胃の辺りを意識しながら、（第３チャクラ）
そこにどのくらい「気（エネルギー）」があるのかを感じてみます。
少なく感じてもOKですよ＾＾
２．今度は、自分の「気」なのに、身体の外に出ているものを感じていきます。
身体の近くのもの、身体の遠くのもの、何十か所、何百か所の人もいるでしょう。
３．外に出ている気を感じたら、
「私の本来の気たち、私の元へと戻っておいで～」と唱えます。
４．本来のあなたのエネルギーすべてが、
あなたの身体へと戻ってくるのをイメージしながら感じていきます。
５．気が元の場所へと戻ったことで、どんどん身体が喜んでいるのを、元気になるのを
身体で感じます。
身体の中に、胃の辺りのチャクラに、本来の量の気が戻ったら、
あなたをぎゅっと抱きしめて、ありがとう♡と伝えましょう。
ぜひ、試してみてね♪
こっちも読んでみてね♪
～レッスン・セッションご予約可能日～
今年はすべて埋まりました。
来年の可能日は開示しませんので、ご希望の方は、第３希望までお知らせください。
えみぃの初出版♡愛する子との絆がもっと深まる
動物たちと一緒に作った本
Earth178WireJewelryWSの認定講師しています。
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ひとり、一匹の笑顔が
生きとし生けるもの、地球全体の笑顔へと繋がっていきますように＊・。
今日も愛しています♡