「このままじゃ嫌だな」
「何かを変えたい」
「本当はもっと自分らしく生きたい」
そう思っているのに、なかなか動けない。そんな経験はありませんか？
以前の私は、変わりたいと思いながらも、なかなか一歩を踏み出せずにいました。
それこそ20年以上も（涙）
このままでいいのか？
本当はやってみたいことがある。
でも、なぜか動けない。
そんな自分を見ては、
「意志が弱いな」
「もっと頑張らなきゃ」
と思っていました。
でも今振り返ると、動けなかったのには理由があったのです。
それは、
「変わること」よりも、
「今のままでいること」の方が安心だったから。
たとえ今の状況に不満があったとしても、
私たちは慣れ親しんだ場所に安心を感じます。
人は未知の世界よりも、
知っている世界を選ぼうとする生き物だからです。
だから、変わりたいのに動けないとき、
そこには怠けや甘えがあるのではなく、
自分を守ろうとする自然な働きが起きています。
そう思えたとき、
私は自分を責めることを少しやめられるようになりました。
そして気づいたのは、
大きく変わろうとしなくてもいい。
人生は小さな一歩から動き始めるのだと。
誰かに会いに行く。
気になる本を読む。
やってみたい講座に申し込む。
行ったことのない場所へ行ってみる。
そんな小さな選択の積み重ねが、
いつの間にか人生を違う景色へ連れて行ってくれます。
今もし、
変わりたいのに動けない自分がいるなら、
無理に動こうとしなくても大丈夫。
まずは、
「私は本当はどうしたいんだろう？」
と優しく自分に問いかけてみてください。
答えが見つからなくても大丈夫。
焦らなくても大丈夫。
変化はいつも、
自分を責めることからではなく、
自分を理解することから始まるのだと思います。
そしてもし、
少しだけ勇気を出して新しい場所へ足を運んでみたくなったら、
その一歩が、思いもよらない出会いや気づきを運んできてくれるかもしれません。
思考より体験が先
私たちの教えに、こんな言葉があります。
私たちは、体験して初めて感じること、気づくことができます。
日々、色々な情報が入り、思考が焦りや比較という苦しみを生んでしまう世の中ですが、
考えるだけ、にするのか
体験する、を選ぶのか
まず立ち止まって自分のインスピレーション、感覚に耳を傾けていく時間を持ってみるのをオススメします！
そんな時におすすめの瞑想⤵︎
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