やめる美容アンジェラです。
2021/8/1
鎖骨折っても痛いと言わない夫が
うめき声を上げて「病院いってくる…」
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夫、痛風で激痛!!
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左足親指の付け根が腫れている。
尿酸値が基準より少し高めだけど
太ってないし
他血液検査結果は良好。
アルコールは毎日。
休肝日がありません。
次の日に差し支えないように飲んでるし
ちゃんと考えているから。
私がアルコール不耐症で
飲めないので、
お酒については何も言わなかった。
睡眠の勉強をすれば
アルコールを飲むと深い眠りが短くなり
体の修復時間が短くなる。
それが毎日。
夏は気温が上がり
水分が不足すると尿酸値も上がるので
痛風発作がでやすいのだとか。
そもそも尿酸とは？
痛みのメカニズム
食事(サプリメント含む）薬について調べ
薬は飲まず断酒・食事を整えることに。
2年前から突然アレルギー症状で
食(サプリメント含む）、睡眠、運動等
勉強してきて
病状は違うけれど
代謝が滞り不具合として表れるから
やることは重なっていることが多い。
今回のことで
本当に必要な７つのこと
「睡眠」の次の「食」について伝えたい!!
って強く思いました。
次回から
更年期の不調を笑顔に変える
「食」をテーマに書きます。
2021/8/1から1ヵ月
夫は断酒継続中。
あの痛さを経験したら
「もう飲めない」って。
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30年以上美容健康に
お金、時間、エネルギーかけて思うのは「本質はシンプル」プラスより、やめること。
本当に必要なこと７つ。
1.睡眠 2.食事 3.ストレス炎症 4.スキンケア 5.運動セルフケア 6.インナー 7.楽しみ
疲れがとれない忙しい40代女性に
美しく輝いてほしい。
無料、すぐできて
心身の美と健康を保つ最強の薬。
それが「睡眠」
睡眠は
心身の美と健康を保つ最強の薬。
美容健康に本当に必要なこと７つ
一番目の「睡眠」について書いてきました。
明日から
二番目の「食」について書きます！
一緒に笑顔美人になりましょう♪
さて今晩は21時30分から
デジタルデトックス
23時00分に寝ます！
まったねー!!
