浅見帆帆子さんの
『あなたは絶対！運がいい』
に出てくる
「自分のレベルをチェックしよう」
を習慣にしています 
「自分のレベルがどんなものだか
簡単にチェックする方法として
私がよく基準にするのが
交通機関や日常生活の中で
出会う人々です。
タクシーやバスの運転手さん
スーパーやコンビニの店員さん
のように日々接する人々の
態度などで判断します。
バスの運転手がニコニコ笑いかけて
きたら自分の心の状態が
いい証拠です。
タクシーに乗ったら運転手が
ものすごく横柄な態度で
腹が立った
これは自分が横柄な態度を
しているから または
心にマイナス要素を
持っているからです。」
これは本当に納得したし
とても簡単なので
出かけた時など
よく目安にしています 
そうすると
本当によく自分の最近の状態を
うつし出していると感じられる時があって
反省したり 逆に
「よしよし！この感じ
」
」と思ったり 
バスの運転手さんでも
本当にマメに
「次 曲がりますから
おつかまり下さい。」
とか
バスを降りる人1人ひとりに
「ありがとうございました
」
」とにこやかに声かけをする方と
全く何も言わない方や
PASMOの残金不足の人に
すごく不機嫌そうに対応する方
とかもいて
そういう時は
私も 他人には
にこやかにできても
家族（特にダンナ
）
）にはイラっとした態度
とってたかも〜 と 
人のふり見て我がふり直せ
じゃないけど
反省材料にしたりしています
昨日のバスの運転手さんは
歌い出しそうなほど
ご機嫌な感じで
運転もとても丁寧だったので
私も お掃除や
イライラしない心がけを
出来るだけ続けて
少しずつでも
レベルを上げていきたいな
と思いました〜 
ちむ どんどん
主人公の暢子役の
黒島結菜ちゃん
［アシガール］
の時からのファンで
これも楽しみでした〜
今週は 〜
この子がっ
まさかやぁ〜 
すんごい イケメン に… 
宮沢氷魚 くん
宮沢和史さんの息子さんですよね
朝ドラは エールに最後の方に
ちょこっと出てたけど
これは長く出てくれるのかな
あと何気に
まさかやぁ〜
と
ありえん
が 口ぐせになりつつあります