こんにちは。
エネルギー研究家 KEIKOです。
昨年から
周囲に骨折される方が
何人もいらっしゃいます。
運動していると
きっと大丈夫と思いますね。
ところが
運動だけでは完全に予防できないようで
毎日ウォーキングしている方でも
骨折されています。
圧迫骨折で
入院の方もいます。
更年期過ぎたら
骨の健康対策必要と思います。
私は
ホメオパシーの
TS21とシンファイタムとっています。
後は
食事に気を付け
軽い運動いろいろやっています。
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