こんにちは。
ヒーリングルームロータスのこばやしけいこです。
先日、
ニットを購入しました。
ニットを購入するのはずいぶん久しぶりです。
これまでは
Lサイズだときついかぴったりすぎるので
なるべくLLを選んでいました。
ところが
気にいったデザインはサイズがMしかないのです。
最近はオーバーサイズのものが多いので
物は試しと試着してみました。
なんと、
ジャストサイズです。
そして
もうひとつのデザインはLサイズがあったので試着したのですが、
大きすぎます。
これもMサイズにしました。
帰ってきて
改めで自分のサイズを測りましたよ。
すると筋トレを始める前よりも、
マイナス4ｃｍと判明。
背中のぜい肉が4ｃｍも、落ちたのです。
やった～～
毎日、体重や体脂肪、筋肉量、体内年齢は
測定していますが、メジャーでサイズは測っていませんでした。
横から見た時に
背中がスッキリしたとは思っていましたが
数字で分かると納得です。
背中についたぜい肉を落とすのは
かなり難しいです。
少しくらいのストレッチや体操ではびくともしません。
それが
ゆるゆる筋トレでぜい肉が落ち、筋肉になったのです。
そういえば
最近、家で着ている服の多くが
なんか、横がぶかぶかして、
だいぶ余ってるな～とは思っていました。
みんな買ったときは丁度良かったのです。
改めて
筋トレの効果を実感しています。
何でもそうですが、
ゆるゆるでも
続けると結果がついてくるのですね。
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