おはようございます♪
札幌でパーソナルカラー診断（似合う色）パーソナルスタイル診断（似合うデザイン）メイクレッスン、お買い物同行であなたの魅力を200％引き出すイメージコンサルタントの郷司千容子です。
本当は辛いのに、辛い気持ちを置いてきぼりにして「大丈夫！大丈夫！」と無理やり思って打ち消そうとしたり、苦しくて苦しくてどうにもならない状況なのに、ニコニコしながら幸せアピールをしたり・・・。
私たちは、ポジティブが良いと思い込んで、なぜか感情と真逆なことをしてしまいがちです。
でもね、そうすると、楽になるどころか、どんどん心が荒みしんどくなっていくのです。
もちろん、ポジティブになろうとするこは良いことですが、まずは自分のネガティブな感情をしっかりと受け入れてからが大事です。
ネガティブが悪いわけではないのです。
どんな感情も大切なあなたの感情です。
私は今、辛いんだな～。
私は今、苦しいんだな～。
私は今、淋しいんだな～。
パートナーとうまくいってないな～。
経済的にしんどいな～。
子どもに振り回されているな～。
今の現状、今の感情を受け入れて下さい。
そして、その感情を感じ切って下さい。
感情を感じ切る（肯定する）と、何も感じなくなりますので、それだけでも楽になりますよ。
反対に、感情を否定したり蓋をしてしまうとと、どんどん辛くなっていきます。
一人ではどうしたらいいのか、答えが出せない悩みも誰かに聞いてもらうと意外と簡単に解決の道が開けることもあったりします。
どんな些細なこともひとりで抱えこまずに声に出すことがとても大事なことだと思うのです。
ちっぽけな悩みだから、恥ずかしくて辛いなんて言えない・・・っておっしゃる方もいらっしゃいますが、悩みに大きいも小さいもありませんので、ひとりで抱え込まないでくださいね。
あなたはひとりではありません。
私が出来ることで、あなたの力になれたら嬉しいです。
今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。
みなさんにたくさんの光と祝福が降り注ぎ
ニコニコ笑顔に包まれる、Happyな一日になりますように。
ちよちよ ちよ姉こと
似合う色であなたの愛と笑顔を引き出す
札幌イメージコンサルタントの郷司千容子でした。
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