筋トレ再開しました
いつも最初から飛ばしてしまうので
今日は意識して慎重に・・・負荷は２ｋｇ
ちょっともの足りないな～・・と思うところで終了。
この後体に異常が起きませんように・・
オペ後初めて電車に乗りました。
駅の階段や人ごみが怖かったなぁ。。
マッスルで元気をもらって
「ああ・・生きてて良かった・・」とか思ってしまった
だってほんとに痛くて辛かったんだもん・・・
トレーニングは一からやり直し。
ウォーキングから４２ｋ走れる体を作ります。