とりあえず－５ｋｇ

１ヶ月たちました。

５ｋｇは減りました。

あと１ｋｇやせるぞ！！

下の本がとっても参考になりました。

順調です。

ミネラル豆乳ダイエット

このメモ帳でやせる 「いつまでもデブと思うなよ」実践ガイド 2008年 04月号 ［雑誌］

いつまでもデブと思うなよ