コアリズム♪

昨日のお休みは、
ももさんに宣言した通り

チームコアリズム始動しました

会社の先輩が、毎日コアリズムしていて身体が絞まってきたんですよ

私が目を輝かせて何をしてるんですか等々、
興味津々で聞くもんだから

先輩が、初心者編貸してくれたんです

早速スタート

骨盤から、メキっピキっと、怪しげな音がします

私の腰かたっ
すっごく怪しいぎこちないロボットの様な動きで

自分でも、ビックリ(οдО;)

これを続ける事で、段々腰の動きも柔らかくなりスムーズに動けるようになるんですね

私は、ウエストに脂肪がすっごく付きます。

どれくらいかと言うと、学生時代私と同じ身長で私より１０キロウエイトがある人のスカートがきつくて無理しないと履けない位です。

まずは、漢方薬局で解ったのは、内臓が弱いので守る為に付いたと言う事と、

整体で言われたのが、
血の流れ、リンパの流れが滞りやすい体質だと言う事が解って、
整体の先生に、コアリズムが流行る、ずーっと前に（６～７年も前に）ふわりさん骨盤動かす体操した方が良いですよと言われて教えてもらってたんですよね

そう考えると、何か流行る大分前から、教えをいただいてるのに、生かせてない(;^_^A自分に気付く事の多い近頃です。

そして今日は、腰が少々筋肉痛
初心者編でも結構ハードだし、
腰をスムーズに動せるようになるまで時間かかりそうな私ですが、
マイペースで続けたいと思っています。

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