今日は仕事終わりに加圧トレーニング行ってきましたよ
仕事中から、ずっと腰が痛かったから、
デスクワークって睡魔と肩こりと腰痛との闘いですよね
私だけ？？
今日は厳しいかな
と思ってたけど、腰は大丈夫でした
いつものように、今日も厳しかったょ
気温が上がってきてるから、暑かったぁ。
加圧トレは、自分の限界に挑戦ですよね。。。
どこで諦めるか。いつも自問自答です
私はついついキリのいい数で止めたくなるタイプです。
後２回、３回なのになぁ～なんて思っちゃう
止め時が見つからない。
意外に限界までがまだまだなのかも
あと、筋肉に意識を持っていくと、より効果が上がるみたい。
でも、意識してても、ここでいいのかな？と悩んでみたりすることもあって。。。
まぁ・・・素直に聞けばいいんでしょうね
せっかくいいお金を出して、鍛えに行っているのだし、
次からはもっとトレーナーさんに聞いてみます
（今更？？
夏に向けて頑張るぞ
ぽちっぽちっぽち
