アラフィフって怖いよぉ〜
45歳超えた頃から下っ腹が成長してね〜〜
腰にも硬いお肉が乗っかって〜〜
胃の辺りまでお肉が付いて〜
二の腕、顔、どこもかしこも〜
体重もじわじわ〜〜😱😱😱
もうね、ナーミさんは自己嫌悪でしたよ💦
説得力ないし〜
それがストレスで また浮腫む〜〜
食べて寝て冷えて免疫機能が低下して〜〜
負のなんちゃら〜
（書かないけど）
『なんとかして打破しなくては！』
と思うと、引き寄せのナオちゃんだからぁ、
引き寄せちゃうのよね♫朗報を🌞
どうしたら運動せずに代謝を上げるか
炭水化物中毒の症状と解決策
塗るだけで痩せるソープ
塗るだけで痩せるオイル
全部 今月じゃないかなぁ？
ちゃんと聞いたの。
そしてやってるのが
ステーキダイエット🥩
私には合うみたい😆
お腹が空いたら卵を焼くようになり、どうせなら一緒に野菜やお肉も焼いて食べているww
鳥のささみとか、砂ズリとか、、
あんまり満足しなくて、、
食べてる気がしなくて、、
最後にパン食べたい🍞
となっていたの🐷
そりゃ〜 太るわっ
タンパク質だけ摂取してるわけじゃなく、
コレステロールも気をつけて、
緑黄色野菜も癖付けて、
あとねぇ♫
最近お気に入りのこんにゃくシリーズ
にハマってます♫
つるつる♫と食べちゃっても罪悪感なしww
タレの糖分は気をつけて😌
あとねぇ、あとねぇ、
ウプッまだ教えなーい🙊🙊🙊
来月のお楽しみだから❤️
早よ〜、衝撃のビフォーアフター画像を出したいわ
まだ ダメ🙅♀️
ラシャスネスのプロボディデザイン✨
新メニューはこちら☆
