lifestyle creator and healerのHiro・・♡です。
今日は朝から少し忙しくしていますが
晴れて気持ちのいい天気なので
わたしも頑張れています・・(^^)
明日からしばらく寒気が強いようですね。
今日中に
食材の買い出しに行ってこようと
思っています。
それと、
今夜は大きめなお鍋で
色々なお野菜やお肉を入れて
味付けはしないままで
作っておこうかな。
食べる時に、
その時に食べたい味付けをして
食べようと思って・・♡
今、自分が食べたいと思っている物を
なるべく食べるようにしてから
体調がいいんです。
これも、
自分の声を聞くということにつながります・・♡
そして
自分を大事にしていることにもつながります・・♡
つい、
こういう風にしていこうと心で思うと
なんだかそのステップが高いとか
大変とかと思ってしまいますよね。
プラス
『ちゃんとやらなきゃ』って気持ちもセットになって。
しばらくすると
『やっぱり大変だなぁ・・・』とか
『やっぱり自分には無理だなぁ・・』とかって
なってしまうことも。
もし、今の自分を変えたいと思ったら
ベイビーステップではじめていくと
ほとんど成功します・・♡
今夜、何食べたい？
まず自分に聞いてみてあげてください・・(^^)
with Love,
Hiro・・♡
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よろしくお願い致します♡