体重測定久しぶりに体重測定をしました《今朝の体重》体重→47.5キロ体脂肪率→27.7%骨格筋率→28.6キロ体内年齢→34才基礎代謝→1095カロリーBMI→19.0体重は1.5キロくらい減っててくれてひと安心でも体脂肪率が高すぎるあんまり運動してないから、運動して体脂肪を減らさないといけないな…夏に向けて、体重を3キロ、体脂肪を5パーセンは減らしたい
