「自分と出来事を切り離す♪」

体調が本調子じゃないときに

瞑想で降りてきた言葉

「自分と出来事を切り離す」

体調が良くない→気持ちが塞いじゃう

忙しい→自分らしくいられない

事象に引っ張られて

気持ちが持っていかれちゃうこともあるけれど

どんなときでも、わたしだよって

これに気付かないと、休んでいても

頭の中はぐるぐる 

まずは自分の中心を感じて