美肌になれるベジ豆乳スープの
第②弾 今回は『赤のスープ』だょ♬
前回までのはコチラ↓
「市販のサルサ使用美肌赤のスープ」
http://ameblo.jp/angel-loop-aya/entry-11908744859.html市販のKAGOMEサルサソースの中には
トマト以外にもピーマン、たまねぎ
ハラペーニョなどが入っているので
手軽に沢山の種類を摂れるよ！
全体がやわらかく炒まった具材に
瓶の半分位、適量を入れて
軽く馴染ませたら(煮詰めなくてもOK)
お得意のミキサーちゃんに全て入れて
あとは豆乳を投入～
とうにゅうをとうにゅうーーー（笑）
使ってる豆乳はスジャータのコチラ
美肌効果抜群っ！
バルサミコ酢や
このくらいのペースト状になったら
こうしてタッパーに入れて
冷蔵庫で保存して
毎食に少しずつ頂きます。
材料の分量は
その時々でまちまちですが
一応目安に書いておきますね。
＊人参2本(できれば有機栽培の皮ごと)
＊赤パプリカ(大)1つ
＊トマト(ミニトマトでも普通のでも)
数はお好みで
＊KAGOMEサルサソース 瓶の半分
＊豆乳300cc
(こちらもペーストのゆるさを見ながら
調整してください)
＊バルサミコ酢(なければ入れなくても)
＊コンソメ(チキンブイヨンなどでも)
軽くレモンを搾ったりしても
美味しく頂けます。
サルサソースの酸味が
赤い夏野菜にマッチして
夏の食欲減時にも
美味しく食することができます。
日が経つにつれ
酸味も増してくるので
3日位で食べ切るのがベストです。
痩せたね！の後に
必ずみんなに
本当にお肌が
めちゃキレイになったね！
そう言われるのが
痩せたね！以上に嬉しいのだけど❤
コレは「ベジ豆乳スープ」のおかげに
違いないっ！
夏野菜が美味しく摂れるから
是非作ってみてくださいね❤❤❤